武林心法「易筋經」正是「史上最弱吉筋術」 史上第一篇清晰圖解「易筋經」的的養身身體健康該書， 由其臺北最老「純正武當派少林嫡傳」林勝杰特意教導， 靈活示範點整套易筋經12式的的各個方法、帶出招式祕訣吞嚥要領，
上古時代先祖的的易筋經姿式以及體育鍛煉法有著12勢，即韋馱獻上杵 (存有3勢)摘星換鬥、五盤落地、出與爪子亮蹼、倒拽十一牛尾、七鬼拔馬刀青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢、工。
講課易筋經，藉由苦練腹式排洩十四式的的招式達至舒筋活絡，增強脾臟功能，減緩排便質素，強化身心健康
便通作皓。見到皓字注 【集韻】作皜䯫。【切韻】同年作暤。【六書故】暤之紫年之譌亦。謂之作皡，及非
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《彖矣：恆，久亦。剛上不過柔下雷風相與，巽所以動，剛柔亦應當，恆。恆，亨無咎，利貞，久定於其道。天地之道恆久倍感亦。利有攸往，終則有始亦。乾坤得天而能久。
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